witam, moze mi ktos dokladniej napisac jak brac kreatyne z olimpu w postaci tabletek, chodzi mi dokladnie ile dziennie i w jakich porach. Rano ile? PO poludniu i na wieczor? Chyba ze, to sie raz na dzien w okreslionej dawce stosuje, prosze o szybka dop. pelna nazwa kretki OLIMP CREATINE MEGA 300 CAPS i link skad zamowilem :] [...]
dobra. Mam do tego xpanda m3 biogenixa. i teraz jak to brac zeby był cykl gdzieś 7-8 tyg. m3 ma 250 kapsow po 700mg czystego jablczanu Z gory dzieki Pozdrawiam
oj.. pierwszy cykl polskiego podlotka = 50/100 metki hyh nie no beka :) zrobiles jak chciales a co do tematu to zdaje mi sie ze sie przeforsowales zaczoles brac pewnie za duze ciezary i sie przemeczyles no bo pewnie chciales wykorzystac ta metke maksymalnie ale musisz myslec tez o regeneracji i sprawach tego typu..
[...] 8,6,6,6 co seria więcej Triceps - FRancuz 8,6,6,6 -w siadze ze sztanga francuz 8,6,6,6 -unoszenie hatnal za głowa 8,6,6,6 - tu nie wiem czy brac 4 cwiczenie ..... ale jak już wypychanie hantla do tyłu 8,6,6,6 cięzar zwiększam Bary/Kaptury -wyciskanie sztangi zza głowy 8,6,6,6 -unosy hantlami w bok 8,6,6,6 -podciąganie sztangi do brody [...]
jeden tak drugi tak.. dla mnie to bez roznicy czy EAP czy BD czy EC czy kazdy inny under.. under to under, kwestia jakosci prochow i rzetelnosci tego co to wypuszcza.. jakosc? smiech na sali.. w underach liczy sie stezenie, nie wierze w te goraczki i paprochy LOL... to musialby robic jakis d**** :) wiadomo apteka rulez ale jak sie nie ma recept to [...]
[...] tak zrobi swoje, i tak spali tłuszcz" i tu moje pytanie czy to oznacza że stosując Thermę wraz z odżywką, można spalać nagromadzony tłuszcz i jednocześnie nabierać masy mięśniowej ? wiem że redukcja oznacza też straty w mięśniach, ale słyszałem że efedryna spalając tłuszcz ocharania jednocześnie mięśnie, więc jak to jest z góry dziękuje za pomoc
[...] dostępny w polsce ;/ ale widziałem ze gdzies mozna kupic na amerykanskiej stronie za***iscie tanio i piracetam i aniracetam . Jak chesz ten lek idz do lekarza i powiedz ze masz problemy z nauką i pamiecią graj torche wariata mój kolega tak zrobił i teraz ma :D jak cos piszcie na " [email protected] to wam moge pomoc w załatwieniu.. pozdr
Sorry ze zawracam dupe ale się za bardzo nie znam na tym i chcialem zapytac zebyscie mi napisali jakas rozpiske w dni treningowe i nie treningowe jak to brac i przed jakim posilkiem, czy na czczo i ile tych kapsulek.. I jeszcze o glukoze bo czytalem ze polecaja to niektorzy przy braniu kreatyny taka zwykla moze byc czy to jakas inna specjalna ma [...]
[...] zaczybnałem od 63-5 na klatkę a teraz wyciskam 75-76 jeden raz. Specjalnej diety nie trzymam, bo nie mam na to ani bardzo czasu ani chęci (wiem ze poleci zaraz litania jaki to jestem nie mądry i co bym osiągnął gdybym trzymał super ścisła dietę) staram się jeść po prostu produkty bogate w białko, ubogie w tłuszcze, węgle po treningu. [...]
[...] Mam pytanie. Mam zamiar od poczatku (ewnetulanie polowy) sierpnia zaczal cykl z Xpandem, liquid HMB, weglowodanami i bialkiem. W tym samym czasie chcialbym rowniez zrzucic jakies 7 kg. Zastanawiam sie nad jakis "wspomagaczem": czytalem pare opinii nt. roznych "fat burnerow" na forum i w sumie najbardziej zdecydowany jestem na zakup Thermo fat [...]
Kasa to nie problem, ale macie racje ze kreatyny wiecej niz zalecane (10g) lepiej nie brac. A jak wezmie sie 10g krety w staku to dodatkowo jest jeszcze dużo dodatkow. thx, sogi dla wszystkich.
[...] na fotce i wam pokaze ale prosze o cierpliwosc poinformuje was w odpowiednim momencie :D dzieki jeszcze raz wszystkim za pomoc nie mam abona bo by sie posypaly sogi :D i jeeszcze jedna sprawa na koniec http://www.allegro.pl/item115061733_aminokwasy_500tab_super_jakosc_i_cena_baton_od_ss.html jak wrzuce to do cyklu bedzie git i po ile brac :D
heh, no z zamianą masła na oliwę wydaje mi się trochę problematyczne, ba jak brać kanapki do pracy z oliwą?? Chyba, że masz jakiś sprytny pomysł na to??
i jeszcze mam ostatnia juz prosbe jak to dawkowac chodzi mi tylko o dawkowanie xp + pump a potem xp + tcm reszte wiem jak brac Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
[...] - próbuję oponować. Profesor kręci głową. - Nie o to chodzi. Dzisiejsi piłkarze mają nieprawdopodobnie rozrośnięty aparat mięśniowy. To nie są zwyczajni cherlawi obywatele, jak ja i pan. W sportach zespołowych nie ma presji ze strony trenerów, żeby brać. Jednak zawodnicy często zażywają doping na własną rękę, sami kontaktują się z lekarzami albo [...]
[...] branie 2 razy dziennie 20 mg efedryny i 200 mg kofeiny, dokładnie taki skład ma 1 kapsułka Thermy, dlatego niechcę wychodzić poza 2, może 3 kapsy dziennie, zresztą zobacze jak będzie, ale więcej niż 3 napewno nie art Tyki jest o tyle ciekawy że wykazuje sprzeczność w działaniu większości stosujących efedryne a tym co badania pokazują, bo wg [...]
[...] (tak twierdzi mój Ojciec). Jestem hardgainerem :P, ważę 51 kg i mam 170 cm wzrostu :P. Zamierzam: - brzuszkować (brzuszki). - pompki (mam listę różnych od pewnego forumowicza). - drążek. - a la hantle :P. Będę "zażerał" tuńczyka i różnego rodzaju białe i żółte sery. To jak z tym przygotowaniem?? Trzeba czy nie trzeba?? Dzięki, THX z góry .
W jakich dawkach powinno się brac ostrowię (chodzi mi o uzupełneinie około 80-90 g białka)? KIedy je brać? Rano i po treningu? MOze inaczej? Sorry ale nie mogłem znaleźć przez wyszukwirakę jak brać itd moze ktos ma gdizes linka albo chwile czasu i odpisze. Jak nie masz chęci odpisywać to nie komentuj
witam mam kilka odzywek zakupionych i teraz mam dylematy jak to brac mam 1 x panda stacka kreat. w kapsulkch 2 zma 3 aminokwasy zwykle 4 glutamine 5 monohydrat kretayny 6 Bialko 80% moze cos dokupic zeby bylo dobre do tego- cene nie gra roli tutaj teraz jakby mi ktos to rozpisal tak ladnie bylbym wdzeiczny za pomoc prosze nie pisac ze [...]
EAP-opinie paru srodkow !
